꿍꿍이는 맛있는 음식을 먹기 위해 다이어트하는 분! 운동은 꾸준히 하고 있지만 식단관리가 당신~~ 너무 어려워요
시중에 나와있는 냉동다이어트 식품을 꽤 먹어 보았지만, 지금은 정말 질려서 먹을 수가 없었습니다. 평일에는 회사 앞의 샐러드집에서 자주 사먹지만 집에서는 다이어트 식단을 준비할 방법이 없어서… 친동생이 추천한 “세그람”을 주문해 보았습니다
샐러드+샌드위치+라이스 구성의 1일 3식 정기배송을 주문했는데 예정된 일정에 딱 맞게 배송되었네요 아이스팩 대신 페트병 얼음물을 주는 점도 굿굿! 우선 배송의 퀄리티는 완전 대만족입니다 :)다 다이어트 도시락 배달 세그럼 식단을 주문하시려면 (현재 4+1이벤트도 진행중)
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[4+1 주 행사상품] 세그람 1일 3식, 1일 3식 총 18팩을 제공합니다. 월, 수, 금 배송이 되어 다음날 받아보실 수 있습니다.m.salgram24.co.kr
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10/30일 월요일 아침 샐러드
식단다이어트 1일차라서 의욕이 앞서네요 첫번째 식사에서는 상큼한 야채샐러드를 선택했습니다 좋은것만 주고싶은 아빠표 세그럼샐러드
월요일에 받은 세그람 샐러드는 불고기 느타리버섯 샐러드(217kcal)
싱싱함이 생명인 샐러드를 택배로 받는다는 게 걱정이었는데 너무 파릇파릇하고 싱싱하네요 그리고 샐러드 이름처럼 불고기와 느타리버섯으로 단백질도 20g 꽉 차있어서 든든했어요 비트+사과를 갈아 만든 과채주스도 같이 먹기♡ 10/30일 월요일 런치 샌드위치
망설이는 빵 애호가들을 위한 샌드위치 타이틀이 너무 맘에 들어요 당근 라파엘 로스트 치킨 샌드위치(419kcal)&집에서 직접 갈아낸 아보카도 주스로 찰밥! 쿵첸이는 당근을 싫어하는 편인데 셀그램 당근 라페 샌드위치는 맛있었어요(어쩐지 당근 빼고 먹어버려요) 이렇게 맛있는 샌드위치로 만들어 놓으니 평소에 안먹던 야채도 먹게 되서 좋네요(식단에 야채습관을 한숟가락)
조식/중식 식단을 완벽하게 관리한 것이 아까워 저녁을 먹기 전 헬스장에서 천국의 계단 100층 올라가는 10/30일 월요일 저녁 밀박스
운동을 하다보니 갑자기 배고픈 근정이 ㅎㅎ 이럴때 급격한 식욕억제가 중요한데 저녁은 밀이라서 먹을만 한 월요일 밀 메뉴는 고추참치 비빔밥(423kcal) 이거 하나 다 먹어도 오늘 섭취한 총열량은 1000kcal 약간의 수준 밖에 안되네요 (이제 칼로리 계산은 셀그램에 맡겨요 ) 전문 영양사가 탄/단/지균형있게 설계한 식단이라 그런지 배도 하나도 안고팠어요
고추참치에 새싹나물과 호박 당근 지단까지 알맹이가 참 알차게 구성되었습니다
(솔직히 양이 많은 편은 아니지만) 고추참치와 새싹을 넣고 쉐이크쉑 해서 비벼서 비빔밥을 김에 싸서 먹으면 포만감이 있어 폭식하지 않고 야식없이 1일차 다이어트 성공!
(수고했어 나자신! 다이어트 도시락 배달 최고!) 11/1일 수요일 샐러드 아침
화요일 저녁에 세그럼 다이어트 도시락 배달!!!샐러드의 종류가 월요일 것과는 다르군요 퇴근하면 집에 배달이 와서 매우 편리하네요수요일 아침도 셀그램 샐러드와 상큼한 하루 시작의 렌틸콩 닭가슴살 샐러드(207kcal)는 같은 샐러드 음식이라도 매번 다른 메뉴로 제공하기 때문에 정기 배송해도 질리지 않아요(셀그램이라면 오래 다이어트 가능!)
오늘도 생명력 넘치는 세일럼 샐러드 야채!!! 쿵첸이는 육식파이지만 셀그램 샐러드 야채는 정말 좋아해!풀이 맛있고 든든한 건 처음이네요. 근정이 입에는 지난 불고기 샐러드보다 렌틸콩 닭가슴살 샐러드가 최고였어요♡상큼함이 충전되는 이느낌 샐러드의 퀄리티는 정말 큰아이가 보장해요그리고 똑같이 렌틴콩과 수비드 닭가슴살로 단백질 20g도 잊지 않고 꽉 채웠네요 큰챙이는 홈메이드 아보카도 바나나 주스로 탄수화물을 좀 더 보충해줬어요.11월 1일 수요일 점심 샌드위치런치는 셀그램 다이어트 샌드위치 폴드 포크 샌드위치(482kcal)이건 정말 다이어트 샌드위치라는 게 충격! (얘는 매일 나왔으면 좋겠다) 살그램 조리사님이 대통령상도 받으신 명인이라는데 요리솜씨가 기가 막히네요 역대급 맛있는 다이어트 샌드위치!!! 이러다 나 쓰러진다~(또 먹어!) 11/1일 수요일 저녁 밀박스오리고추장볶음&키누아밥(506kcal) 비주얼이 뭔가.. 양이 적을 것 같네요(당연히 다이어트 밀박스니까 ㅋㅋㅋ) 그래도 다이어트 밀박스에 오리고기 기대!나름대로 오리고기가 5점이나 들어있었고, 저염식이라 자극적이지 않고 맛이 딱 좋네요 이렇게 다양한 메뉴의 세그럼 메뉴와 함께 라면이다 다이어트를 맛있게 성공할 수 있을 것 같습니다오늘도 마무리는 오은완매일 다른 메뉴의 전문 영양사 프리미엄 식단을 클릭 한 번에 집까지 배달해주는 간편 다이어트, 다이어트 도시락 배달 전문 ‘셀그램’ 강추합니다.가족의 정이 담긴 가정식 다이어트 도시락 배달로 식사주기에 채소습관을 더해 건강하고 깨끗해집시다매일 다른 메뉴의 전문 영양사 프리미엄 식단을 클릭 한 번에 집까지 배달해주는 간편 다이어트, 다이어트 도시락 배달 전문 ‘셀그램’ 강추합니다.가족의 정이 담긴 가정식 다이어트 도시락 배달로 식사주기에 채소습관을 더해 건강하고 깨끗해집시다셀그램 : 네이버쇼핑 스마트스토어 셀그램 저염식 저칼로리 샌드위치 샐러드 회사원 도시락 배달 정기배송 가정간편식 smartstore.naver.com셀그램 : 네이버쇼핑 스마트스토어 셀그램 저염식 저칼로리 샌드위치 샐러드 회사원 도시락 배달 정기배송 가정간편식 smartstore.naver.com셀그램 : 네이버쇼핑 스마트스토어 셀그램 저염식 저칼로리 샌드위치 샐러드 회사원 도시락 배달 정기배송 가정간편식 smartstore.naver.com